Ejercicios

Logra tener balance corporal con esta rutina

DOMINADA CON AGARRE MIXTO

DOMINADA CON AGARRE MIXTO

Cuelga de una barra con una palma mirando hacia ti y la otra hacia el frente, con las manos más abiertas del ancho de los hombros. Lleva tu pecho hacia la barra, haz una pausa y luego baja tu cuerpo lentamente. Haz cuatro series de ocho repeticiones, invierte el agarre de tus manos a media serie, o bien, cámbialo entre cada una.