Ejercicios

Logra tener balance corporal con esta rutina

REMO A UN BRAZO

REMO A UN BRAZO

Sostén una mancuerna en la mano derecha y coloca la mano y rodilla izquierdas en un banco. Mantén la espalda arqueada naturalmente y el torso paralelo al piso. Esta es la posición de salida. Lleva la mancuerna hacia tu pecho, haz una pausa y regresa a la postura de arranque.
Haz tres series de 12 repeticiones (seis con cada brazo).

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