Ejercicios

Logra tener balance corporal con esta rutina

PULLOVER EN BANCO

PULLOVER EN BANCO

Recuéstate boca arriba en un banco mientras sostienes una mancuerna sobre el pecho. Sin doblar los codos, baja la pesa en línea recta hacia atrás. Realiza una breve pausa y regresa a la posición inicial lentamente.
Haz cuatro series de ocho repeticiones.

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