Ejercicios

Logra tener balance corporal con esta rutina

REMO EN BANCO A INCLINADO

REMO EN BANCO A INCLINADO

Recuéstate en un banco inclinado y toma un par de mancuernas ligeras con las palmas viendo hacia atrás. Dobla los codos hasta que la parte superior de los brazos esté alineada con la espalda. Gira los antebrazos hacia arriba. Regresa.
Debes hacer tres series de 10 repeticiones.

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