Ejercicios

Movimientos asimétricos para entrenar

¿CÓMO HACER EL ENTRENAMIENTO ASIMÉTRICO?

¿CÓMO HACER EL ENTRENAMIENTO ASIMÉTRICO?

Realiza el circuito completo dos veces seguidas y semana a semana ve aumentándolo, hasta lograr hacerlo cinco veces seguidas. Descansa un minuto entre circuitos. Tiempo: 20 minutos.

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