Fitness

Músculos enormes levantado poco peso

YTWL INCLINADO

YTWL INCLINADO

Comienza flexionando las caderas, con los brazos colgando frente a ti. Elévalos sobre la cabeza para formar una Y, luego bájalos. Estíralos a los costados, doblando los codos en un ángulo de 45 grados para formar una W. Mantén esta posición y rota los antebrazos hacia abajo, ésta es la posición de L. Esa es una repetición, haz dos series de 10.

Comments (0)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *