Ejercicios

Músculos más grandes en 4 ejercicios

DEADLIFT CON BARRA

DEADLIFT CON BARRA

Haz este ejercicio con una barra de 20 kg. Utiliza un agarre con palmas hacia adelante y deja que cuelgue libremente frente a los muslos, con los brazos estirados (A). Inclina la cadera sin dejar que se curve y baja el torso hasta que casi quede paralelo al suelo (B).

Una serie de 20 rep. y pasa de inmediato al siguiente ejercicio.
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