Combate el cáncer, mantén tu salud sexual y come bien con estos alimentos para tu próstata. Los 5 mejores alimentos para tu próstata: Las siguientes recomendaciones son del Doctor David A. Levy, exper…
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Complementa tu alimentación con semillas de girasol
Ricas en Vitamina E, fibra y proteína, las semillas de girasol son el ingrediente que le faltaba a tu alimentación. Una alimentación correcta es básica para alcanzar todos nuestros objetivos. L…
Snacks proteicos: recetas del nutriólogo del América
Estas recetas de snacks proteicos nos la comparte el departamento de Nutrición del Club América: aportan energía con una baja cantidad de azúcares. En los equipos de fútbol profesional una de las resp…
10 consejos de nutrición para mejorar tu alimentación
Mejora tu alimentación con 10 consejos de nutrición básicos y efectivos. Pese a lo que piensa mucha gente, comer saludable no es nada complicado y mucho menos un castigo. Por eso, te presentamos 10 co…
Desayuno: cuántas calorías para no ganar grasa corporal
Conoce el porcentaje adecuado de tu desayuno y evita ganar grasa corporal. El desayuno es muy importante. La ciencia confirma con un estudio sus beneficios y te ayuda a saber el porcentaje ideal de ca…
La dieta vegana de Mark Walhberg para cuarentena
Del caldo de huesos, a la dieta vegana de Mark Walhber en cuarentena. No es un hombre que se conforme con rutinas básicas. De hecho, si viste su película ‘Sangre, sudor y gloria‘, el actor…
La dieta de Mel Gibson con la que perdió 14 kilos
Bastaron 8 semanas para quitarse 14 kilos de encima. Esta es la dieta de Mel Gibson. Otro de nuestros héroes de la infancia, y que se ganó nuestra admiración por sus películas Mad Max, Arma Letal y, c…
Beneficios de la miel para tu entrenamiento
Así es como puedes aprovechar los beneficios de la miel para tu entrenamiento. Cada 20 de mayo se conmemora el Día Mundial de las Abejas. Y estamos tan agradecidas con ellas, porque además de la polin…
¿Por qué siempre tienes hambre? 5 razones y soluciones
¿Acostumbras, a manera de hábito, hacer un “segundo desayuno”? ¿Por qué siempre tienes hambre? ¿Te encuentras frecuentemente cubierto de migajas de pretzel? ¿Acostumbras, a manera de hábito, hacer u…
Los beneficios del nopal: tu aliado en cuarentena
Aprovecha los beneficios del nopal para tener una nutrición completa en cuarentena. Literal, los ves en cada esquina. Y no lo puedes negar, cuando le compras a ‘la seño’ de los nopalitos, …