Bueno señores, no es que estemos aburridos, simplemente nuestra creatividad explotó con tanto calor que se siente, y más aún con la cuarentena por el nuevo coronavirus Covid-19-. Así preparas unas ric…
Nutrición
Cómo calcular tus porciones sin báscula
Muchos tenemos la habilidad de calcular la cantidad exacta de hielos y licor en las bebidas del fin de semana; pues calcular tus porciones en alimentos también es posible tan solo con la palma de tu m…
Pizza bites de jalapeño con tocino fáciles de preparar
La cuarentena, además de traernos una limpieza impecable de manos y muebles, también nos trajo antojos incontrolables. Y con todo cerrado, será difícil se sacies tu hambre de botanas para no perder tu…
¿Qué dice la ciencia sobre los carbohidratos del pan?
Sabemos que tu amor por el pan es más fuerte que un día de pierna, y es que las costumbres en nuestro país nos llevan a desayunar, comer y cenar un pancito. Pero, ¿qué dice la ciencia sobre los carboh…
¿Dieta contra el coronavirus? Los expertos responden
En redes sociales se han difundido muchos remedios, incluso una dieta contra el coronavirus. Le preguntamos a una experta en nutrición. De acuerdo con la Dra. Maribel Mejía Soto, representante del Sis…
Muesli, el famoso desayuno suizo para los más fuertes
La llamada muesli (avena remojada y mezclada con frutos y nueces, es muy saludable), es una nutritiva opción de desayuno. Sam Talbot, autor de The Sweet Life, te muestra su técnica. Mezcla La llamada …
Licuado verde para reforzar tus defensas
El que siempre tengas prisa por la mañana, no quiere decir que dejes de desayunar rico y sobre todo, saludablemente. Si amas un buen desayuno, empieza el día con este licuado verde, cortesía de Kathry…
Comer frutas de noche, ¿si o no?
Aclaramos de una vez por todas el mito sobre si es bueno o no comer frutas de noche. Le preguntamos a un nutriólogo y esto contestó. ¿Haz escuchado que comer fruta de noche engorda? Esta falsa creenci…
5 desayunos para aumentar músculo
Si estás en la etapa de tu entrenamiento donde crecer es el objetivo, debes incluir estos 5 desayunos para aumentar músculo. 1. QUESO COTTAGE Probablemente sea el favorito de tu abuela, sin embargo, l…
Di sí al aceite de oliva para cocinar
Este popular ‘aderezo’ será más que un aliado de tu paladar, pues ahora se sabe con certeza que el aceite de oliva extra virgen también puede utilizarse para cocinar al fuego. Rico en ácidos grasos y…