Probablemente has oído hablar de todos los beneficios para la salud de los suplementos de aceite de pescado. Pero, ¿deberías de tomar un suplemento para obtenerlos? El aceite de pescado, tanto en form…
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6 alimentos repletos de vitamina D
Aquí encontrarás la forma de llenar tu cuerpo de vitamina D y sin necesidad de asolearte todos los días y dañar tu piel. Una vez que llega el clima más frío o las nubes se ponen sobre él, debes desped…
Los 10 mejores suplementos para hombres
Existen millones de pastillas con diferentes nombres, colores y formas que prometen mucho, pero ¿cuáles son realmente los 10 mejores suplementos para hombres? No busques más y continúa leyendo. El mej…
¿Puedes perder peso en muy poco tiempo?
Siempre nos preguntamos si podemos perder peso de forma rápida para sentirnos más ligeros o para estar más sanos, pero en realidad la pérdida de peso en muy poco tiempo también puede llevar a que pier…
¿Qué significa el término bulk up?
Seguramente ya escuchaste o leíste este término en social media y alguno de tus conocidos lo dice, te explicamos lo que significa bulk up o el proceso de ganar peso durante un periodo de tiempo. ¿Qué …
¿Consumir vitaminas y suplementos caducos es bueno?
¿Tus vitaminas y suplementos llevan mucho tiempo en tu cajón? Es probable que si los consumas tu cuerpo no tenga los beneficios que debe de tener. No hay duda de que tu cuerpo depende de las vitaminas…
Albóndigas llenas de proteína que debes probar
Prueba esta receta llena de proteína que impresionará a quien se la prepares. Cuando se hacen bien, las albóndigas pueden clasificarse como uno de los mejores sistemas de distribución de proteína. Una…
5 recetas para el Super Bowl que te harán quedar muy bien
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Carbohidratos, la razón por la que debes de comerlos
Los carbohidratos son el gran mito de la mala salud en el mundo de los alimentos, pero realmente no son tan malos como nos han hecho pensar, de hecho los especialistas recomiendan consumirlos para que…
Smoothie de proteína natural para después del gym
No es necesario que compres fórmulas o envases enormes de proteína para tener un físico impresionante. Esta receta ‘casual’ es súper sencilla de preparar y extra deliciosa. Si tu propósito de año nuev…