Nutrición

Desayuno para los fuertes

Bríncate el cereal frío, ya que consumir huevos y tocino por la mañana puede ayudarte a controlar el hambre durante el día. Bríncate el cereal frío, ya que consumir huevos y tocino por la mañana puede…

La llave esquelética

Si recortas tu insumo de proteína, perder peso podría derivar en pérdida ósea, reportan investigadores de University of Illinois. Si recortas tu insumo de proteína, perder peso podría derivar en pérdi…

Calabaza Hubbard

Es un poco fea, verrugosa y de una piel dura que no es comestible, pero su carne granosa y húmeda, conoce más de sus propiedades. Es un poco fea, verrugosa y tiene una piel dura que no es comestible, …

Una bomba disfrazada

Las manzanas crujientes se vuelven unas catástrofes calóricas cuando se les utiliza para preparar en un estrudel. No hay nada malo en disfrutar ocasionalmente una rebanada de pay, incluso quien te la …

Poder vegetal

¿Te preocupa el colesterol? Esto te interesa: cocinar al vapor las verduras que te comes puede ayudarte a controlarlo. El aire caliente podría ser benéfico para la salud de tu corazón. Investigadores …

Hidrátate bien

Es recomendable ingerir al menos ocho vasos de líquido al día, pero ¿hidratarse con café o refrescos cuenta igual que el agua? Sí cuenta, pero debes considerar que aunque los jugos industrializados y …

Cremoso y saludable

¿El yogur es bueno o malo? Seguramente muchos te lo recomiendan y otros te prohiben su consumo, aquí lo contestamos. El yogur, si es del tipo adecuado, es muy benéfico para tu salud porque es una fuen…

La amigable guayaba

Este fruto es nativo de México y Sudamérica y posee un sabor que combina el ácido y el dulce. Conoce sus bondades. ¿Por qué te hace bien? Contiene 3 g de fibra y el doble de vitamina C que una naranja…

Una rica mosca en mi sopa

Tal vez esta noticia te parecerá extraña, pero incluir el consumo de insectos en tu dieta podría aumentar el valor nutricional de ésta. Científicos de la Universidad Estatal de Ohio, en Estados Unidos…