Nutrición

Desayuno fuerte

Bríncate el cereal frío, ya que el consumo de huevos y tocino por la mañana puede ayudarte a controlar el hambre más tarde en el día. Científicos de la Universidad de Indiana, en Estados Unidos, deter…

Prepara tu malteada

Te decimos cómo puedes hacer de esta bebida tradicional una verdadera fuente de energía. “El tomar una bebida de proteínas es una buena forma de comenzar el día ya que, después de una noche de a…

Robalo con espárragos

¿No sabes que comer hoy? Envuelve el pescado (con una mezcla de ingredientes asiáticos) en papel aluminio y el platillo está listo. El robalo es uno de los pescados más magros por su alto contenido en…

Limpia bien tu parrilla

Se acerca el fin semana, y si estás pensando en invitar a tus amigos a un asado, estos consejos te pueden ser muy útiles. 1 Quema el cochambre Prende los quemadores (o un poco de carbón), cierra la ta…