Miles de compañías y gimnasios están vendiendo dietas basadas en tus genes, pero ¿realmente funcionan y deberías de comprarlos?. ¿Podrían tus genes ser responsables del aumento de peso? Y, de ser así,…
Pierde Peso
La dieta del súper metabolismo y lo que tienes que saber
Si hubiera un secreto para perder peso rápidamente, lo sabrías. (Ya te lo habríamos dicho), pero al parecer la dieta del súper metabolismo te acerca un poco. Pero es probable que sepas que los ingredi…
Contar calorías te puede ayudar a perder peso
Un hombre en US utilizó el método de contar calorías y le ayudó a perder peso, al parecer sólo tienes que saber un poco de matemáticas. Con dos metros de altura Deandre Upshaw tiene dificultades para …
¿Las calorías negativas son reales?
Mucha gente se ha dejado llevar por el término “calorías negativas” e incluso llaman a algunos alimentos -como el apio- como comida con calorías negativas, dándoles propiedades “quema calorías” pero u…
Logra quemar grasa en 4 semanas
Este entrenamiento para quemar grasa de 4 semanas te preparará para lograr tus metas de esta temporada. Ponte en forma para un clima más cálido con este dinámico programa de un mes de duración. La luc…
¿Tomar agua con limón te ayuda a perder peso?
Existe ese maravilloso mito que dice: “Tomar agua con limón por la mañana ayuda a perder peso”, pero ¿realmente funciona? Develamos el misterio de esta receta ancestral. Deje caer unas gotas de limón …
Desayunar para perder peso
Dos dietistas se unen a un debate del cual todos queremos saber el resultado ¿desayunar para perder peso? ¿realmente es bueno desayunar? Durante años, los dietistas dijeron que el desayuno era la comi…
La dieta militar que te ayuda a perder peso
Esta dieta militar te ayuda a perder peso en tan solo tres días, sigue estos consejos y baja la nada despreciable cantidad de 4 kilos en una semana. La mayoría de las personas que hacen dieta tienen u…
Sácale provecho al cardio para perder peso
Al igual que con cualquier rutina de ejercicios, tu cuerpo se adaptará a la carrera, pero todavía puedes bajar de peso moviendo un poco las cosas y sacarle provecho al cardio para perder peso. Es simp…
La razón por la que las dietas rápidas son una pésima idea
Lo sentimos pero las dietas rápidas de Alex Rodriguez y Chris Pratt en la que cortan carbohidratos, no te ayudarán a mejorar a tu cuerpo a la larga. Alex Rodríguez y Jennifer López comenzaron con un d…