Para tener mayor musculatura , tu dieta es vital Tu cuerpo es una máquina que se re inventa, cada minuto de cada día, destruye sus propios tejidos y los remplaza con nuevos, que hace con una combinaci…
Pierde Peso
El comer huevo no eleva el colesterol
Algo que ya suponíamos y habíamos escuchado en muchos lugares, ahora lo confirman. Expertos coinciden en que el huevo no eleva el colesterol en la sangre Contrario a lo que muchas personas creen el co…
¿Quieres perder peso? Esta lección sobre economía puede ayudarte
Observar la obesidad a través de un lente económico puede ser una nueva y poderosa forma de cambiar tu pensamiento y finalmente obtener el cuerpo que deseas. "Nunca se puede ser demasiado rico o …
¿Por qué tantos hombres tienen trastornos alimenticios?
Las expectativas culturales sobre la hombría están alimentando una epidemia silenciosa de trastornos alimentarios y trastornos de la imagen corporal en los hombres en todo el país. ¿Puedes reconocer l…
5 Ejercicios que debes hacer para conseguir un six pack
Inténtalos la próxima vez que trabajes el core. Si quieres llevar tu entrenamiento de peso corporal al siguiente nivel, el TRX es una gran idea. Son extremadamente portátiles, y añaden inestabilidad, …
¿Los cheat days son buenos para ti?
No, comerte esa pizza entera no te hará nada bien. ¿Qué pero le puedes poner al cheat day? Puedes olvidar la dieta, comer todas las galletas con chispas de chocolate que quieras y acelerar el metaboli…
¿Necesitas comer seis veces al día para perder peso?
¿Comidas pequeñas y frecuentes harán la diferencia cuando te subas a la báscula? La noción de que comer seis comidas pequeñas al día te ayudará a perder peso ha sido tan ampliamente apoyada que se con…
¿Fumar marihuana te ayuda a perder peso?
Contrario a lo que se cree, la hierba no produce aumento de peso; de hecho, incluso podría ayudar a perderlo. ¿Habías escuchado eso de que fumar marihuana aumenta el apetito? Bueno, no es totalmente f…
Baja una talla con solo 7 minutos diarios
¿Puedes reemplazar toda tu rutina con este circuito que requiere solo tu peso corporal? Es el predicamento del hombre moderno. Quieres estar en forma, pero no siempre tienes tiempo de ir al gimnasio d…
La sorprendente razón por la que subes de peso
Tus papilas gustativas pueden estar saboteando tus esfuerzos, aquí te decimos qué hacer. ¿Te preguntas por qué sigues subiendo de peso? Podría ser debido a una fuente sorprendente: según un nuevo estu…