Sabemos que tu amor por el pan es más fuerte que un día de pierna, y es que las costumbres en nuestro país nos llevan a desayunar, comer y cenar un pancito. Pero, ¿qué dice la ciencia sobre los carboh…
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La dieta del súper metabolismo
Si hubiera un secreto para perder peso rápidamente ya te lo habríamos dicho, aunque sí hay algo que te acerca a tu objetivo y es la dieta del súper metabolismo. Y si ya estás harto de escuchar que los…
¿El sauna ayuda a bajar de peso?
El sauna tiene un efecto relajante, mejora la respiración, renueva la piel y contribuye a la eliminación de toxinas. Si bien es cierto que el sauna produce sudoración, eso no significa que pierdas …
¿Cómo encontrar tiempo para entrenar?
La excusa de siempre: “no tengo tiempo”. Sabemos que eres una persona con una vida sumamente ocupada, entre el trabajo, la familia, etcétera, es casi imposible que no tengas espacio para e…
Cómo perder 5 kilos inteligentemente
Si con el inicio de año quieres bajar unos cuantos kilos, el doctor CHRIS MOHR, PH.D, está aquí con las maneras más rápidas y seguras de perder peso inteligentemente. También lee: ¿Qué hacer para …
Hábitos que mejorarán tu abdomen
Hazle caso a las siguientes estrategias y consigue un abdomen más fuerte y musculoso. Las miradas de las chicas serán tu premio. Si no puedes ver las marcas de los músculos en tu abdomen, despreocúpat…
¿Qué hacer para evitar el sobrepeso de las fiestas de Navidad?
Las fiestas, las posadas y las reuniones ya están a la orden del día en esta temporada navideña, y con éstas también viene la preocupación de no subir de peso. Un tema que, sin duda también le inquiet…
¿Cuántas veces por semana debes ejercitar el abdomen para definirlo?
Definir el abdomen se ha convertido en uno de los objetivos principales para muchas personas. Sin embargo, es necesario tomar en consideración diversos factores para ver cambios notorios, seguros e i…
20 formas de deshacerte de la panza
Todos hemos escuchado historias sobre el tipo que deja de beber refrescos y rápidamente baja de peso, como unos 5 kilos, en pocos meses. Aunque los resultados pueden parecer demasiado buenos para ser …
Logra quemar grasa con este entrenamiento de 15 minutos
Logra quemar grasa con este entrenamiento de 15 minutos, sólo necesitas una pesa rusa. Este circuito de cuerpo completo te verá alcanzar tu mejor forma en 14 días. El tiempo corre … Puede haber cierto…