Pierde Peso

Karim Baylor se negó a conformarse con ser talla 46. Este testimonio te dará el impulso que necesitas para lograrlo. Nombre: Karim Baylor Edad: 23 años Peso: de 117 a 77 kilos Estatura: 1.73 metros Ti…

Entérate cómo los malos hábitos y la apatía afectaron a Thomas Thomas Oelschlager y cómo la voluntad y la disciplina lo llevaron a adelgazar. La caída En la preparatoria corrí a campo traviesa y despu…

Cambió el alcohol por el gym. El tiempo que Joe Binkley pasaba en el bar le quitaba minutos a su vida. Nombre: Joe Binkley Edad: 30 años Peso: de 122.5 a 77 kilos Estatura: 1.80 metros Tiempo para alc…

Las claves para resistir las tentaciones de viernes, sábado y domingo o cómo sobrevivir el fin de semana sin un gramo más de grasa. Cuando la dieta se sale de control Trabajas duro a lo largo de toda …

Te damos un consejos más para que te mantegas saludable y con buen peso. Haznos caso y pronto reducirás tu cintura. ¿Listo para poner la mesa? Comer en una vajilla te hará sentir como si hubieras comi…

Amantes del sushi, ¡cuidado! Lean la información que les damos a continuación. Podría ahorrales muchas horas de gimnasio. Las porciones pequeñas de comida te hacen comer más de lo deseado. Científicos…

El modo en que coloques tus provisiones en tu refrigerador puede dar forma a la manera en que te alimentas. Toma nota. Almacena estratégicamente Llena el anaquel que queda a la altura de tus ojos (o e…

Quemar las calorías que consumes es la mejor manera de mantenerte en tu peso. Pero a veces a pesar de los cuidados no lo logras… En verdad eres un hombre ocupado; pero te das tiempo de ir gimnas…

Ponle más sabor a tu helado y hazlo más saludable con tus propios jarabes. Al prepararlos tú, controlas lo que comes. Es mejor comerse un dulce gigante que meter tu cuchara en un helado preparado (jar…

Terminamos elartículo con una tabla que te ayudará a balancear (o pagar con ejercicio) los alimentos no saludables que comes. La medida del hombre Aquí es donde encuentras el costo de tu dieta y cuant…