No cabe duda que son de los atletas más poderosos de la tierra, copia sus rutinas.
INTRODUCCIÓNINSTRUCCIONESDESPLANTES CON INCLINACIÓN LATERAL DE MANCUERNASPRESS DE PECHO ALTERNADO CON PIERNAS ELEVADASCRUNCH CON PELOTA MEDICINALELEVACIONES DE PIERNA CON PRESS DE HOMBROREMO INVERTIDO CON PELOTA SUIZAPLANCHAS CON GIRO DE CADERAPESO MUERTO A UNA PIERNA CON REMOAPERTURA LATERAL CON GIRO DE CADERAS