Ejercicios

Sácale provecho al TRX

SENTADILLA AL FRENTE

SENTADILLA AL FRENTE

Colócate inclinado de espaldas al TRX, sujetando las asas a la altura del pecho y con el cuerpo formando una línea recta. Baja en una sentadilla profunda, llevando la cabeza y la espalda hacia adelante, a una posición casi horizontal. Desde ese punto, da un salto explosivo hacia adelante y arriba para volver al inicio.