Salud

Complementa lo que comes

Uno error comun al alimentarte, además de saltarte comidas, es hacerlo sin equilibrio. Evítalo con suplementos alimenticios. El doctor Luigi Gratton, médico en la Universidad de California, en Estados…

Azúcar: amarga adicción

Un testimonio sobre este terrible padecimiento. Conocer otras historias puede salvarnos a tiempo de un futuro de padecimientos. Soy un hombre de gran apetito. Los hombres que comen un cubo de queso, d…

Cuida tu salud al dormir

Tres gadgets que velarán tu sueño y te pueden salvar mientras duermes, la tecnología a favor de tu descanso.   Fitbit Detecta problemas para dormir ¿No cierras los ojos en toda la noche y te la pasas …

Cuida tu cuerpo y mente

Cinco sencillos trucos para conservar la salud tanto física como mental. Aunque te damos los costos, recuerda que tu salud no tiene precio. 1. Dulce con la glucosa Olvídate del Canderel o Splenda. El …

¿Eres contagioso?

Tal vez tus amigos tengan influencia sobre ti. Toma lo bueno y aprende a evitar lo malo de ellos, aunque sean muy unidos. Absorbe felicidad Según un estudio del British Medical Journal, los buenos sen…

¿Estás hormonal?

Ellas te ayudan a combatir el estrés, mantenerte en peso y tener mejor sexo. Saber más sobre ellas te ayudará a vivir mejor. Quizá recuerdes tus enloquecidas hormonas sexuales de la adolescencia. O el…