Michael B. Jordan comparte su rutina para construir músculos como los de su personaje en el Blockbuster Creed II, además de su entrenamiento de brazos de 2 movimientos. Para los no iniciados, el ascen…
Sin categoría
Regalos para consentirte esta Navidad
Preparamos una lista con los tres regalos imperdibles en tu wishlist de Navidad, que te harán crecer física, mental y emocionalmente. Checa: ¡Llegó el mes más divertido del año! La época navideña es u…
Recetas llenas de proteína para un postre ideal
Prueba estas tres recetas que te ayudarán a aliviar antojos de postres y que están llenos de proteína, así que además de ganar masa muscular podrás comer rico. Sabemos que la cocina puede no ser tu fu…
Conoce los nuevos Vans All Weather, tenis diseñados para el invierno
Estos Vans todo terreno son perfectos para enfrentar el frío, la humedad y todo tipo de superficies. En invierno sé imparable. Para los que amamos el frío, la llegada del invierno sólo es una oportuni…
Lo que debes saber sobre el poder de la leche
Existe gran controversia en torno a ellos, por eso te ayudaremos a descubrir el secreto para añadirlos de manera sana a tu dieta de acuerdo con la etapa de tu vida. El ser humano es el único mamífero…
El poder de las semillas en 3 bebidas deliciosas y saludables
De soya, coco o almendra. Aprovecha todos los beneficios de estas semillas preparando tres bebidas ricas, nutritivas y muy fáciles. Como ya te hemos platicado antes, las bebidas vegetales son una exce…
Las claves de Iván Sánchez para recuperarse después de entrenar
Además de ejercitarse y cuidar su alimentación, el embajador del Urbanatlón Men’s Health siempre se asegura de descansar adecuadamente para seguir dando el máximo. Gracias a su trabajo como modelo y c…
El Urbanatlón 2018 tiene nuevos récords y así se vivió
Antes de despuntar el sol y con un ánimo sorprendente, llegaron los atletas del Urbanatlón 2018, el lugar fue la Universidad Anáhuac del Norte, que con música estridente desde pasadas las 5:30 am ya e…
Entrenamiento de intervalos de alta intensidad, ¿me sirve?
Estos mortales ejercicios pueden ser la clave para estar en la mejor condición para tu próxima competencia. Tal vez el término te parezca confuso o no lo hayas escuchado jamás. O tal vez, si lo conoce…