Ejercicios

Sin pretextos ejercítate en casa

SALTO DE PATINAJE

SALTO DE PATINAJE

Agáchate sobre tu pie derecho y levanta la pierna izquierda detrás de ti. Ahora brinca hacia la izquierda impulsándote con la pierna derecha. Aterriza en el pie izquierdo, levantando el pie derecho atrás de ti.
Repeticiones: semana 1, 24. Semana 2 y 3, 30. Semana 4, 36. Continúa haciendo los saltos.

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