Si quieres un físico imponente, necesitas tener una rutina con movimientos estratégicos. Ya no busques más porque aquí los tenemos. Incorpora estos ejercicios a tu programa de entrenamiento. Instrucci…
Dos rutinas estratégicas para revelar tu six-pack
Es indudable que una de las partes del cuerpo de un hombre que más llaman la atención es el abdomen. Un six-pack es una señal de poder que atrae a las mujeres y genera envidia entre los hombres. Hoy t…
6 minutos de dolor en tus abdominales con este circuito
Te ponemos el siguiente reto no apto para débiles: seis minutos de dolor en tus abdominales con un circuito en el que no tienes que parar el cronómetro. Este infame entrenamiento de abdominales es de …
8 formas en las que un six-pack mejora tu vida
El sueño de poseer un abdomen de lavadero probablemente sea la razón principal por la que sufres a lo largo de series interminables de abdominales y planchas. Pero no desesperes, mientras progresas en…
‘El entrenamiento del diablo’ de Chris Hemsworth para esta Navidad
Chris Hemsworth no cree en la famosa excusa de la gente “No tengo tiempo para hacer ejercicio” en esta temporada navideña. El actor asegura que “se trata de priorizar lo que es impor…
Hábitos que mejorarán tu abdomen
Hazle caso a las siguientes estrategias y consigue un abdomen más fuerte y musculoso. Las miradas de las chicas serán tu premio. Si no puedes ver las marcas de los músculos en tu abdomen, despreocúpat…
¿Cuántas veces por semana debes ejercitar el abdomen para definirlo?
Definir el abdomen se ha convertido en uno de los objetivos principales para muchas personas. Sin embargo, es necesario tomar en consideración diversos factores para ver cambios notorios, seguros e i…
6 fuertes razones por las que deberías comer aguacate
Una de las razones por las que deberías comer aguacate es que te ayuda a construir un six pack. Se habla mucho sobre los pros y contras del aguacate: que si tiene mucha grasa (y sí pero, saludable) qu…