No queremos que participes en la histeria colectiva por la pandemia, esta es la correcta limpieza de los alimentos contra el coronavirus. De acuerdo con la Doctora Maribel Mejía Soto, representante de…
La dieta del súper metabolismo
Si hubiera un secreto para perder peso rápidamente ya te lo habríamos dicho, aunque sí hay algo que te acerca a tu objetivo y es la dieta del súper metabolismo. Y si ya estás harto de escuchar que los…
7 recetas para romper con la monotonía de la avena
Una taza de avena cocinada contiene 4 g de fibra y sólo 166 calorías. La fibra, como probablemente sepas, promueve la salud cardiaca e intestinal y ayuda a mejorar los niveles de azúcar en la sangr…
Proteína que debes incluir en tu ensalada
La ensalada es sin duda una de las mejores maneras de obtener tu dosis diaria de verduras. Pero las zanahorias y la col rizada solas no hacen una comida satisfactoria, ni tampoco te ayudarán a crecer …
¿Superalimento o superengaño? Conoce el veredicto de estos 10
¿Superalimento o superengaño? Esto es lo que es bueno para ti y lo que solamente es una moda del marketing (o los dos). ¡Gracias comunidad de investigadores! 1. Superalimento: AGUA DE COCO Un gym de…
7 alimentos para tener más energía y vivir más tiempo
Tenemos una lista de alimentos, que según la ciencia, contienen suficientes nutrientes para tener más energía, combatir enfermedades y vivir más tiempo. Si eres similar al hombre promedio, tu carri…
5 recetas para el Super Bowl que te harán quedar muy bien
Con estas recetas para Super Bowl tendrás el mejor súper domingo de tu vida, además podrás demostrar tus dotes en la cocina a tus invitados ese día, así que manos a la obra. Relacionado: El entrenamie…
¿Por qué siempre tienes hambre? 5 razones y soluciones
¿Te encuentras frecuentemente cubierto de migajas de pretzel? ¿Acostumbras, a manera de hábito, hacer un “segundo desayuno”? ¿Por qué siempre tienes hambre? Abby Langer, dietista registrada, te ayud…
24 alimentos que acaban con la resaca
Ian Marber, fundador de The Food Doctor Clinic en Londres, te dice qué comer para reducir las molestias de la resaca. 1. Leche No es sólo otra forma de aumentar el consumo de líquidos, la leche es ric…
8 alimentos para aumentar tus niveles de testosterona
Envejecer es brutal para tu pene. Los niveles de testosterona caen entre 1 y 2 por ciento al año después de cumplir los 30, lo que puede afectar tu erección. La disfunción eréctil afecta a alrede…