Ya no habrá secreto para preparar tu comida de forma casera y saludables que no te harán perder horas de precioso tiempo y no nos referimos a invertir en un chef personal, se trata de preparar comidas…
Jamie Oliver comparte la receta que le cambió la vida
Hay un momento en el primer minuto del primer programa de cocina de Jamie Oliver, The Naked Chef, cuando el joven de 24 años predice su futuro. “Me aburro de hacer lo mismo todo el tiempo”…
Lo que debes saber sobre el poder de la leche
Existe gran controversia en torno a ellos, por eso te ayudaremos a descubrir el secreto para añadirlos de manera sana a tu dieta de acuerdo con la etapa de tu vida. El ser humano es el único mamífero…
¿Qué son los BCAAs y deberías tomarlos?
En el mundo de los suplementos existen los famosos BCAAs que junto con la proteína y la creatina son los reyes de la popularidad en las tiendas especializadas, estos son altamente recomendados por muc…
¿Cómo ganar medio kilo de músculo en una semana con proteína?
En la sociedad extrafit de hoy, tendemos a centrarnos en los admirables muchachos que entrenan duro y cambian su dieta para transformar sus cuerpos al perder peso. Destacamos sus búsquedas para llevar…
Proteína que deberás incluir en tu ensalada
Las ensaladas son sin duda una de las mejores maneras de obtener tu dosis diaria de verduras. Pero las zanahorias y la col rizada solas no hacen una comida satisfactoria, ni tampoco te ayudarán a crec…
La dieta de Chris Hemsworth está salvando al mundo
En una entrevistas Hemsworth y si entranador Luke Zocchi, han revelado el secreto de la dieta de Thor: ser vegano. “Fue un experimento, ya que necesitaba construir músculo, así que nos tomó por sorpr…