Además de una dieta basada sobre todo en verduras y frutas, te presentamos cinco alimentos que, de acuerdo a diferentes estudios, ayudan a combatir la diabetes. Y son muy fáciles de conseguir en el su…
Descubre si realmente el sushi es saludable según un dietista
Has visto todas aquellas citas de Instagram que adulan el sushi dicen. Claro, todo está bien porque sushi = pescado = saludable. Pero… ¿Realmente el sushi es saludable? ALGUNOS ROLLOS ESTÁN MÁS …
Los investigadores recomiendan comer más cáscaras de huevo, corazones y semillas de manzana.
Comer más cáscaras de huevo, así como otros restos de comida es el último truco de salud denominado “alimentación sostenible” Hace algunas semanas, en Men’s Health se publicó una nota sobr…
Más sobre Saul “El Canelo” Álvarez antes de su próxima pelea.
52 victorias, dos empates y una sola derrota. Ese es al momento de escribir este artículo, el récord del boxeador mexicano con mayor proyección internacional en la actualidad. Pero Saúl “El Cane…
Prueba este filete de atún de alta energía
Impulsa tu trabajo con este filete de atún que aumenta el rendimiento. Su combinación de proteínas y carbohidratos proporciona energía de liberación lenta, además de magnesio, selenio y manganeso para…
Los mejores desayunos para cada objetivo fitness
En esta guía completa encontrarás los mejores desayunos, desde ideas para el desayuno hasta las mejores recetas para probar, que te ayudarán a aumentar de peso, a adelgazar e incluso a eliminar su res…
5 cosas que le ocurren a tu cuerpo si tomas probióticos
Con la industria de las bacterias buenas valorada por millones de pesos para 2022 y con la finalidad de saber si lo qué le ocurre a tu cuerpo si tomas probióticos es realmente bueno los colocamos bajo…
2 opciones de recetas con proteína y sin grasa.
Cocinar para la familia no es ingeniería aeroespacial. Sólo tienes que elaborar alimentos saludables que tengan un sabor sorprendente y hacerlos en gran cantidad. ¿El problema? Esos son objetivos que …
Cambiar hábitos: Un problema de voluntad
Cambiar hábitos es posible con un poco de voluntad y ese es el mensaje que Alejandro Hernández, uno de nuestros seguidores en Facebook, así quiere compartir su historia con Men’s Health Latinoam…
Alimentación correcta, lo que tienes que saber
En el día internacional de la alimentación nos dimos a la tarea de investigar un poco sobre su importancia, lo sabemos, es MUY importante, especialmente si quieres ganar músculo, pero existen algunos …