Lo sentimos pero las dietas rápidas de Alex Rodriguez y Chris Pratt en la que cortan carbohidratos, no te ayudarán a mejorar a tu cuerpo a la larga. Alex Rodríguez y Jennifer López comenzaron con un d…
10 mitos de la nutrición que debes de dejar de creer
Texto por Nancy Uribe, Nutrióloga ¿No te pasa que mientras ves tu feed de Instagram o Facebook ves un sin fin de cosas para perder peso? Desde famosos detox, proteínas de dudosa procedencia y tés que …
¿Qué son los macronutrientes?
¿Te has preguntado por qué es importante saber cuáles son las proteínas, cuales son las grasas y cuáles son los carbohidratos? …. pues aquí podrás encontrar algunos beneficios e información importante…
Los tres problemas de la dieta keto que nadie te dice
El doctor David Pelmutter neurólogo, miembro del Colegio Americano de Nutrición y uno de los autores más vendidos del New York Times y además forma parte del consejo de Men’s Health habla sobre los pr…
¿El vinagre de sidra de manzana te hace perder peso?
Una experta revela si tomar vinagre de sidra de manzana te ayuda a perder peso y si realmente es tan rápido como dicen. Si has pasado más de un segundo en Internet, es probable que hayas visto una pub…
4 consejos que te ayudarán a perder peso de forma rápida
Brian St. Pierre miembro del consejo de nutrición de Men’s Health y dietista reconocido nos comparte sus 4 consejos más exitosos (en sus clientes) que te ayudarán a perder peso si los haces constantem…
10 trucos para bajar de peso que cualquiera puede hacer
Estos 10 trucos te harán bajar de peso y sin tantos sacrificios, además están avalados por la ciencia. No hace falta decir que bajar de peso es difícil. A veces, especialmente en los días en que desea…
¿Los suplementos de aceite de pescado realmente funcionan?
Probablemente has oído hablar de todos los beneficios para la salud de los suplementos de aceite de pescado. Pero, ¿deberías de tomar un suplemento para obtenerlos? El aceite de pescado, tanto en form…
“Cocinando con Chabán” el best seller de Alejandro Chabán
Alejandro Chabán el hombre Men’s Health de enero 2019, lanzó “Cocinando con Chaban” un libro sobre nutrición para ayudar a las personas a mejorar su calidad de vida a través de la co…
6 alimentos repletos de vitamina D
Aquí encontrarás la forma de llenar tu cuerpo de vitamina D y sin necesidad de asolearte todos los días y dañar tu piel. Una vez que llega el clima más frío o las nubes se ponen sobre él, debes desped…