¿Puede la linaza realmente ayudar a perder peso? ¿Son estas pequeñas semillas realmente un súper alimento que elimina la grasa? En youtube están circulando videos en donde se muestran súper transforma…
10 consejos para tener mayor musculatura
10 consejos para construir músculo ¡ahora! La forma en la que alguien, incluso los delgados, puede ganar músculo. ¿PARA QUÉ ENTRENAS? ¿Estás tratando de hacerte más fuerte? Podemos ayudarte con eso. ¿…
La dieta de LeBron James
Aquí está todo lo que necesitas saber sobre la dieta de LeBron James, deja a un lado los carbohidratos y ten una cheat meal de vez en cuando. LeBron James es una bestia, y hay mucha información sobre …
¿Las dietas basadas en tus genes realmente funcionan?
Miles de compañías y gimnasios están vendiendo dietas basadas en tus genes, pero ¿realmente funcionan y deberías de comprarlos?. ¿Podrían tus genes ser responsables del aumento de peso? Y, de ser así,…
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Un hombre en US utilizó el método de contar calorías y le ayudó a perder peso, al parecer sólo tienes que saber un poco de matemáticas. Con dos metros de altura Deandre Upshaw tiene dificultades para …
¿Las calorías negativas son reales?
Mucha gente se ha dejado llevar por el término “calorías negativas” e incluso llaman a algunos alimentos -como el apio- como comida con calorías negativas, dándoles propiedades “quema calorías” pero u…
¿Tomar agua con limón te ayuda a perder peso?
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Desayunar para perder peso
Dos dietistas se unen a un debate del cual todos queremos saber el resultado ¿desayunar para perder peso? ¿realmente es bueno desayunar? Durante años, los dietistas dijeron que el desayuno era la comi…
¿Es bueno comer antes de entrenar?
Dos expertos nos explican cuándo y qué comer antes de entrenar. ¿Comer o no comer? Esa es la pregunta. Pregunta a una docena de personas diferentes que se ejercitan regularmente y recibirás un montón …