Espresso o BCAAs ¿qué es lo que deberías de tomar antes de entrenar? ¿cuál te dará un boost mayor? ¿qué es mejor? Respondemos a tus preguntas en este artículo. Las bebidas de moda antes del entrenamie…
La razón por la que debes de beber un shake de proteína antes de dormir
Tomar un shake de proteína antes de irte a dormir puede ser el secreto para tener músculos mucho más grandes. Un estudio de tres meses encontró que tomar un shake de proteína antes de dormir puede ayu…
3 recetas llenas de proteína que debes de probar
La preparación de tu comida cada semana puede llegar a ser cada ves más complicado y honestamente muy aburrido si te dedicas a cocinar pollo con arroz, recuerda que no sólo de proteína vive el hombre,…
¿Por qué necesitas comer grasa para adelgazar?
Sí, sabemos que para algunos este tema ya es una noticia vieja, sin embargo, para algunos otros este es territorio nuevo. Te explicamos la razón por la que necesitas comer grasa para adelgazar. Alguna…
El cambio climático y la carne
Una encuesta reciente reveló que el cambio climático bajó la venta de carne y refrescos en el mundo. La preocupación por el cambio climático por fin se nota en la alimentación del mundo. La encuesta s…
Edulcorantes naturales ¿más sanos que el azúcar?
Te explicamos si estos 5 edulcorantes naturales son más sanos que el azúcar de caña. Muchas alternativas son sólo azúcar en otra presentación, de acuerdo a un experto. En estos días, se suele culpar a…
Quedó ciego por comer solo papas fritas
Un adolescente se quedó ciego por “nutrirse” solo con papas fritas, frituras y pan blanco. Los médicos advierten que una dieta limitada puede tener consecuencias graves y permanentes. Los profesionale…
“Comí carne de soya y otros vegetales por 4 semanas”
“Comí carne de soya y otros vegetales por 4 semanas y esto fue lo que pasó”. Richard Martín de Men’s Health explica lo que vivió al comer “carne de soya” y cómo afecto su ingesta de proteína. ¿Cuánto …
¿Puedes perder peso con la dieta del café?
La dieta del café promete el perder peso con tres o más tazas de café al día y con eso quemarás grasa, pero ¿realmente funciona? Si aún crees que el café es malo para ti, que te hará daño al corazón, …
La cantidad de proteína en la carne
Las proteínas son elementos estructurales principales para las células. Pues están cumplen con el rol de enzimas, hormonas y además transportadoras de sustancias por todo nuestro organismo a dónde sea…