Cocinar para la familia no es ingeniería aeroespacial. Sólo tienes que elaborar alimentos saludables que tengan un sabor sorprendente y hacerlos en gran cantidad. ¿El problema? Esos son objetivos que …
Cambiar hábitos: Un problema de voluntad
Cambiar hábitos es posible con un poco de voluntad y ese es el mensaje que Alejandro Hernández, uno de nuestros seguidores en Facebook, así quiere compartir su historia con Men’s Health Latinoam…
Alimentación correcta, lo que tienes que saber
Nos dimos a la tarea de investigar un poco sobre su importancia, lo sabemos, es MUY importante, especialmente si quieres ganar músculo, pero existen algunos mitos que pueden ayudarte en tu lucha por m…
Calculadora de macros gratuita por Men’s Health
¿Quieres contar macros, pero no tienes ni idea por dónde empezar? Utiliza nuestra calculadora de macros gratuita y nuestra guía de calorías para lograr pérdidas de grasa notables. Cualquiera que ya ha…
La dieta que ayudó a James McAvoy a convertirse en la bestia
La dramática evolución de James McAvoy hacia La bestia, es una de las transformaciones físicas más impactantes de Hollywood. Para prepararse para su papel en Split and Glass , McAvoy acumuló más de 7 …
¿Perder peso mientras bebes cerveza?
La pregunta que surge ¿puedes perder peso mientras bebes cerveza? Probablemente suene a algo completamente descabellado pero al parecer un truco revela que puedes tomar una cerveza sí estás buscando p…
Hugh Jackman y 5 consejos para construir músculo
Revelamos los 5 consejos que Hugh Jackman utilizó hace tres años para construir músculo a LOGAN. Hay algunas buenas razones por las que Hugh Jackman es un ícono genuino de Men’s Health: exitoso, intel…
La mantequilla de aguacate está provocando locura en la gente
La locura por la mantequilla del aguacate es real y a los fanáticos de la dieta keto también les encanta. Vivimos en un mundo en el que es bastante común poder untarle mantequilla a un pan tostado com…
Probé la dieta carnívora y esto fue lo que sucedió.
La dieta carnívora es muy simple pero también muy aterradora. ¿En qué consiste? Sencillo: comes carne y nada más. La dieta carnívora es una versión bastante extrema de la dieta keto, se dice que ha ay…
Consumir medio vaso extra de jugo de frutas aumenta el riesgo de diabetes
De acuerdo con este estudio, probablemente prefieras sustituir el jugo de naranja por un café, té o agua para disminuir el riesgo de diabetes. LA REALIDAD DEL JUGO DE FRUTAS Para muchas personas, toma…