Una cosa es conocer los alimentos, otra es realmente poder juntarlos y crear un plato. Aquí está nuestra selección de recetas veganas llenas de proteína, así que a juntar esos granos para sacarles pro…
Las mejores fuentes de proteína para veganos y vegetarianos
¿Estás sufriendo para conseguir tú dosis de proteína? Te damos las mejores fuentes de proteína para veganos y vegetarianos para que obtengas ganancias musculares sin recurrir al la carne. Seguramente …
¿Por qué necesitas comer grasa para adelgazar?
Sí, sabemos que para algunos este tema ya es una noticia vieja, sin embargo, para algunos otros este es territorio nuevo. Te explicamos la razón por la que necesitas comer grasa para adelgazar. Alguna…
El cambio climático y la carne
Una encuesta reciente reveló que el cambio climático bajó la venta de carne y refrescos en el mundo. La preocupación por el cambio climático por fin se nota en la alimentación del mundo. La encuesta s…
¿Puedes perder peso con la dieta del café?
La dieta del café promete el perder peso con tres o más tazas de café al día y con eso quemarás grasa, pero ¿realmente funciona? Si aún crees que el café es malo para ti, que te hará daño al corazón, …
Esto es lo que come Tom Brady todos los días
¿Te has preguntado lo que come un ganador de 6 superbowls? Te decimos lo que come Tom Brady todos los días y sí, la pizza está incluida. A sus más de cuarenta años, la carrera de Tom Brady sigue más f…
5 superfoods que cambiarán tu alimentación
Existen 5 superfoods que cambiarán tu alimentación, estos alimentos alternativos pueden cambiar tus opciones y hábitos de una manera sorprendente. Los superfoods como la quinoa o los arándanos, tienen…
¿Cuál es la mejor fuente de proteína?
Una pregunta que puede surgir en casi cualquier conversación sobre nutrición con tus amigos o con tu nutriólogo, muchos dirán que la mejor fuente de proteína es el pollo, pero ¿es cierto? ENTONCES ¿CU…
¿Perder peso con semillas de linaza?
¿Puede la linaza realmente ayudar a perder peso? ¿Son estas pequeñas semillas realmente un súper alimento que elimina la grasa? En youtube están circulando videos en donde se muestran súper transforma…
10 consejos para tener mayor musculatura
10 consejos para construir músculo ¡ahora! La forma en la que alguien, incluso los delgados, puede ganar músculo. ¿PARA QUÉ ENTRENAS? ¿Estás tratando de hacerte más fuerte? Podemos ayudarte con eso. ¿…