¿Sabes cuánto duerme un atleta profesional? Los especialistas en descanso recomiendan a los atletas de élite dormir mucho. ¿Y tú cómo vas? Tom Brady, reconocido por ser uno de los personajes más ambic…
¿Cuál es la mejor hora para bañarse?
Un baño es uno de esos momentos más importantes del día, pero ¿cuál es el mejor momento para tomarlo? Aunque hay quienes prefieren ducharse por la mañana para despertar bien; definitivamente hay quien…
9 formas de descansar mejor por la noche
¿Cómo descansar mejor por la noche? Te presentamos el top de maneras fáciles para dejar de dar vueltas en la cama y obtener un descanso real y satisfactorio, que no te hará sentir mal durante todo e…