Muchos tenemos la habilidad de calcular la cantidad exacta de hielos y licor en las bebidas del fin de semana; pues calcular tus porciones en alimentos también es posible tan solo con la palma de tu m…
La dieta del súper metabolismo
Si hubiera un secreto para perder peso rápidamente ya te lo habríamos dicho, aunque sí hay algo que te acerca a tu objetivo y es la dieta del súper metabolismo. Y si ya estás harto de escuchar que los…
La dieta que mantiene impecable a Cristiano Ronaldo
Parece que los años no han pasado por el futbolista portugués, Cristiano Ronaldo, pues se mantiene en gran forma y sigue cosechando logros en su carrera. Cristiano tiene 35 años y está consolidado com…
5 recetas para el Super Bowl que te harán quedar muy bien
Con estas recetas para Super Bowl tendrás el mejor súper domingo de tu vida, además podrás demostrar tus dotes en la cocina a tus invitados ese día, así que manos a la obra. Relacionado: El entrenamie…
¿Curiosidad por ayunar? Conoce los tres enfoques más populares
Si la idea de ayunar te causa curiosidad, aquí te decimos cómo abordar los tres enfoques más populares. Gurús del bienestar y más de un líder en tecnología han transformado la sencilla idea de …
Come según tu edad: evita ganar peso y perder músculo
Una nueva investigación muestra que si adaptas lo que comes según tu edad, cómo vas envejeciendo, puedes evitar la ganancia de peso, la pérdida de músculo y una gran cantidad de enfermedades crón…
Cómo perder 5 kilos inteligentemente
Si con el inicio de año quieres bajar unos cuantos kilos, el doctor CHRIS MOHR, PH.D, está aquí con las maneras más rápidas y seguras de perder peso inteligentemente. También lee: ¿Qué hacer para …
Tu dieta tiene efectos sobre la calidad del esperma
Tu esperma es influenciado por la dieta que llevas y los efectos se pueden notar rápidamente. Esta fue la conclusión de un estudio de la Universidad de Linköping, en Suecia y publicado en la revista …
¿Por qué siempre tienes hambre? 5 razones y soluciones
¿Te encuentras frecuentemente cubierto de migajas de pretzel? ¿Acostumbras, a manera de hábito, hacer un “segundo desayuno”? ¿Por qué siempre tienes hambre? Abby Langer, dietista registrada, te ayud…
¿Qué hacer para evitar el sobrepeso de las fiestas de Navidad?
Las fiestas, las posadas y las reuniones ya están a la orden del día en esta temporada navideña, y con éstas también viene la preocupación de no subir de peso. Un tema que, sin duda también le inquiet…