La palabra Men en “Men’s Health” se refieren a todos los hombres, sin importar su edad cronológica o su condición física. Nos preocupamos tanto por lo que significa el bienestar y la forma física para…
Rob Lowe la estrella de los 80’s se mantiene joven de esta forma
Rob Lowe habla sobre su dieta, entrenamiento y cómo no ha envejecido en 30 años. Podría parecer que Rob Lowe representa la anti-transformación. Pero su aspecto consistente se debe a una evolución en s…
La razón por la que las dietas rápidas son una pésima idea
Lo sentimos pero las dietas rápidas de Alex Rodriguez y Chris Pratt en la que cortan carbohidratos, no te ayudarán a mejorar a tu cuerpo a la larga. Alex Rodríguez y Jennifer López comenzaron con un d…
10 mitos de la nutrición que debes de dejar de creer
Texto por Nancy Uribe, Nutrióloga ¿No te pasa que mientras ves tu feed de Instagram o Facebook ves un sin fin de cosas para perder peso? Desde famosos detox, proteínas de dudosa procedencia y tés que …
¿Qué son los macronutrientes?
¿Te has preguntado por qué es importante saber cuáles son las proteínas, cuales son las grasas y cuáles son los carbohidratos? …. pues aquí podrás encontrar algunos beneficios e información importante…
Los tres problemas de la dieta keto que nadie te dice
El doctor David Pelmutter neurólogo, miembro del Colegio Americano de Nutrición y uno de los autores más vendidos del New York Times y además forma parte del consejo de Men’s Health habla sobre los pr…
Comes bien, entrenas y aún así tienes colesterol alto
Qué hacer cuando eres (casi) vegano, entrenas y sigues con colesterol alto. El colesterol es un ingrediente esencial para la vida humana, un bloque de construcción para las células que se utilizan par…
4 consejos que te ayudarán a perder peso de forma rápida
Brian St. Pierre miembro del consejo de nutrición de Men’s Health y dietista reconocido nos comparte sus 4 consejos más exitosos (en sus clientes) que te ayudarán a perder peso si los haces constantem…
10 trucos para bajar de peso que cualquiera puede hacer
Estos 10 trucos te harán bajar de peso y sin tantos sacrificios, además están avalados por la ciencia. No hace falta decir que bajar de peso es difícil. A veces, especialmente en los días en que desea…
“Cocinando con Chabán” el best seller de Alejandro Chabán
Alejandro Chabán el hombre Men’s Health de enero 2019, lanzó “Cocinando con Chaban” un libro sobre nutrición para ayudar a las personas a mejorar su calidad de vida a través de la co…