Hace unos días el mundo volteo a ver a Chris Pratt ya que ahora está haciendo la dieta bíblica, al parecer todo lo que necesitas son 21 días de semillas, espiritualidad y rezos. Chris Pratt ha tenido …
Después de los 40 puedes ser fitness y saludable
Texto por Alejandra Castillo La edad determina muchos aspectos, y la pérdida de peso es uno de los más conocidos sin embargo estar en forma no es una misión imposible, después de los 40 la salud puede…
¿Porqué deberías de empezar a comer grasa?
David Perlmutter autor de “Grain Brain” dice que debemos de dejar comer carbohidratos y centrarnos a comer grasa, además de todo el daño que nos hace el gluten y el azúcar. Han pasado cinco años desde…
Recetas llenas de proteína para un postre ideal
Prueba estas cinco recetas que te ayudarán a aliviar antojos de postres y que están llenos de proteína, así que además de ganar masa muscular podrás comer rico. Sabemos que la cocina puede no ser tu f…
Big Mountain y la dieta ital
“Baby I Love Your Way” fue uno de los himnos de principio de los 90’s, esta canción sigue sonando casi 30 años después, lo que no sabíamos es que sus vocalistas (que también son hermanos) siguen un ré…
Cetosis buena para tu salud
El siguiente artículo sobre la cetosis es un extracto de “The Keto Diet” de Scott Gooding, publicado por Hachette Australia. Antes de entrar a la dieta keto, es importante entender exactamente qué es …
6 usos curiosos para la cerveza
La cerveza no es sólo tiene múltiples beneficios para tu salud y tampoco es únicamente uno de los refrigerios más populares en el mundo por su sabor y frescura (en México se producen 264,406 hectolitr…
¿Cómo mantenerte a dieta durante el Guadalupe-Reyes?
Al pensar en el Guadalupe-Reyes el término “dieta” no viene a la mente. ¿Y la dieta Keto? Definitivamente no. Un plan de alimentación alto en grasa y en carbohidratos, la dieta cetogénica …
Comida, la guía máxima para prepararla
Ya no habrá secreto para preparar tu comida de forma casera y saludables que no te harán perder horas de precioso tiempo y no nos referimos a invertir en un chef personal, se trata de preparar comidas…
Lo que debes saber sobre el poder de la leche
Existe gran controversia en torno a ellos, por eso te ayudaremos a descubrir el secreto para añadirlos de manera sana a tu dieta de acuerdo con la etapa de tu vida. El ser humano es el único mamífero…