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Complementa tu alimentación con semillas de girasol
Men's Health Partners 11 junio, 2020

Ricas en Vitamina E, fibra y proteína, las semillas de girasol son el ingrediente que le faltaba a tu alimentación.   Una alimentación correcta es básica para alcanzar todos nuestros objetivos. L…

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Cuando de deshacerte de la panza, no necesariamente tiene que doler para que funcione. Aplica pequeñas acciones en tu día a día. Todos hemos escuchado historias sobre el tipo que deja de beber refresc…

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Porque siempre tienes hambre
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¿Por qué siempre tienes hambre? 5 razones y soluciones
Men's Health 20 mayo, 2020

¿Acostumbras, a manera de hábito, hacer un “segundo desayuno”? ¿Por qué siempre tienes hambre? ¿Te encuentras frecuentemente cubierto de migajas de pretzel? ¿Acostumbras, a manera de hábito, hacer u…

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Los mejores desayunos para cada objetivo fit
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Los mejores desayunos para cada objetivo fitness
Men's Health 5 mayo, 2020

En esta guía completa encontrarás los mejores desayunos, desde ideas para el desayuno hasta las mejores recetas para probar, que te ayudarán a aumentar de peso, a adelgazar e incluso a eliminar la res…

Men's Health 5 mayo, 2020
cómo perder 5 kilos de forma inteligente
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Cómo perder 5 kilos inteligentemente
Men's Health 28 abril, 2020

Si quieres bajar unos cuantos kilos, te compartimos cómo perder 5 kilos de la forma más rápida y segura. Aquí los consejos respaldados por la ciencia. Estos días de confinamiento quizá ya tengas en …

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Los 5 mejores alimentos para combatir la diabetes
Men's Health 5 abril, 2020

Además de una dieta basada sobre todo en verduras y frutas, te presentamos cinco alimentos que, de acuerdo a diferentes estudios, ayudan a combatir la diabetes. Y son muy fáciles de conseguir en el su…

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Cómo calcular tus porciones sin báscula
Jorge Lozano 1 abril, 2020

Muchos tenemos la habilidad de calcular la cantidad exacta de hielos y licor en las bebidas del fin de semana; pues calcular tus porciones en alimentos también es posible tan solo con la palma de tu m…

Jorge Lozano 1 abril, 2020
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La dieta del súper metabolismo
Men's Health 13 marzo, 2020

Si hubiera un secreto para perder peso rápidamente ya te lo habríamos dicho, aunque sí hay algo que te acerca a tu objetivo y es la dieta del súper metabolismo. Y si ya estás harto de escuchar que los…

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Cristiano Ronaldo cumple
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La dieta que mantiene impecable a Cristiano Ronaldo
Men's Health 5 febrero, 2020

Parece que los años no han pasado por el futbolista portugués, Cristiano Ronaldo, pues se mantiene en gran forma y sigue cosechando logros en su carrera. Cristiano tiene 35 años y está consolidado com…

Men's Health 5 febrero, 2020
SALSA VERDE
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5 recetas para el Super Bowl que te harán quedar muy bien
Men's Health 28 enero, 2020

Con estas recetas para Super Bowl tendrás el mejor súper domingo de tu vida, además podrás demostrar tus dotes en la cocina a tus invitados ese día, así que manos a la obra. Relacionado: El entrenamie…

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