Este entrenamiento para quemar grasa de 4 semanas te preparará para lograr tus metas de esta temporada. Ponte en forma para un clima más cálido con este dinámico programa de un mes de duración. La luc…
Aprender a entrenar como El Canelo
Saúl “El Canelo” Álvarez es el boxeador más importante de los últimos años, desde peleas que dejan a las personas al borde de su asiento hasta contratos millonarios que ningún otro deportista ha logra…
Más poder en tus bíceps con esta rutina
Conoce seis nuevos modos de darle más poder a tus bíceps con esta rutina. Tu cuerpo dispone de aproximadamente 640 músculos, dependiendo de quién los cuente. Pero así como tu maestro le prestaba atenc…
¡Volumen extra en los pectorales con el entrenamiento de The Rock!
Consigue volumen extra en los pectorales con el entrenamiento de The Rock, necesitas muchas ganas y poner atención en el movimiento. Dwayne “The Rock” Johnson compartió uno de sus ejercici…
The Rock comparte su rutina de bíceps
Dwayne The Rock Johnson compote su rutina de bíceps y definitivamente es algo que debes hacer, así que ve por unas mancuernas y dale con todo. The Rock publicó un video en Instagram de uno de sus entr…
Entrena como James McAvoy en Glass
El entrenador Magnus Lygdback comparte su plan de ejercicios para hacer bestias como la que interpretó James McAvoy en Glass. James McAvoy no es uno de los actores en los que probablemente estás pensa…
Los consejos de Jon Snow para combatir white walkers
El final de la serie más popular de los últimos años ya está a la vuelta de la esquina y aunque todavía tenemos unos meses para disfrutarla (y algunos años con los re-runs) estamos en plena locura por…
El entrenamiento de Jon Snow de 5 semanas
Entrena como Jon Snow Rey del Norte con elevaciones compuestas y movimientos de peso corporal para proteger tu estado físico. SPOILER ALERT: vamos a enseñarte a entrenar como un rey. Es posible que Jo…
