Un médico de medicina deportiva explica cuándo debes parar tu entrenamiento y cuándo luchar contra los resfriados. Por primera vez, has estado siguiendo tu rutina de entrenamiento sin parar. Estás yen…
Las 20 mejores maneras de deshacerte de la panza
Todos hemos escuchado historias sobre el tipo que deja de beber refrescos y rápidamente baja de peso, como unos 5 kilos, en pocos meses. Aunque los resultados pueden parecer demasiado buenos para ser …
El frío podría ser un atajo para mejorar tu rendimiento
No dejes que el frío de las mañanas evite que salgas a entrenar. Este es el mejor momento para obtener las ganancias que buscas. Resiste la tentación de volver a dormir. El frío podría ser un ataj…
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El futbol es el deporte más popular del planeta –y algunos afirman que también es el más hermoso. Lo que resulta indudable es que a pesar de su simpleza, este juego despierta grandes pasiones e ilu…
Entrena como un rockstar: Dan Reynolds de Imagine Dragons
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Quema calorías y desarrolla fuerza en casa con esta sesión de peso corporal. Si lo que buscas es conseguir más músculo y además quieres perder el exceso de grasa en la cintura, entonces ya estás equip…
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Jordi Caballero sobre la flexibilidad en un hombre
Men’s Health platicó con Jordi Caballero sobre la flexibilidad en un hombre y nos comparte algunos consejos que le han ayudado a él como coreógrafo y bailarín. Jordi Caballero es el coreógrafo e…
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Logra quemar grasa con este entrenamiento de 15 minutos, sólo necesitas una pesa rusa. Este circuito de cuerpo completo te verá alcanzar tu mejor forma en 14 días. El tiempo corre … Puede haber cierto…