El actual campeón de “Los juegos” Mat Fraser comparte algunos consejos para que puedas romperla en tu próximo WOD. Sácale provecho al snatch, el cardio y la bicicleta en tu próximo entrenamiento de Cr…
Los cambios en los CrossFit Games 2019
Este año, tanto la clasificación al evento más importante de CrossFit en el mundo como la logística del mismo son muy distintas a los años previos. Los CrossFit Games empiezan a principios de agosto (…
El entrenamiento asimétrico que tienes que hacer
Revoluciona tus resultados al quitarle estabilidad a tu cuerpo con este entrenamiento asimétrico. Trabajarás nuevos músculos que no estás acostumbrado y los resultados serán inmediatos. Una mancuerna …
The Rock entrena en un gimnasio masivo
The Rock acaba de revelar el épico gimnasio que construyó en su granja en Virginia. El actor y productor lo apodó su “Iron Paradise”. No logras tener las ganancias musculares de Dwayne “Th…
Fuerza y velocidad de un jugador de americano
La fuerza y la velocidad no están peleadas con el hecho de ser cuidadoso a la hora de realizar tus entrenamientos, por esta razón tenemos unos movimientos avalados por los por máximos exponentes del f…
Una mentalidad a prueba de todo
Nada cambia si nada cambia Pregúntale a cualquier hombre y con toda seguridad te dirá que le gustaría ser exitoso en cada aspecto de su vida. Todos los hombres se imaginan a sí mismos en el trabajo de…
En forma como Jahir Ocampo clavadista olímpico
Jahir Ocampo clavadista olímpico, te explica qué hacer para fortalecer todo tu cuerpo y adquirir potencia que puedas usar tanto en el trampolín como en la vida diaria. INSTRUCCIONES Realiza los movim…
El entrenamiento de Henry Cavill como Superman
Descubre cómo Henry Cavill logró esculpir un cuerpo de superhéroe, con este entrenamiento digno de Superman. ¿Cómo se transformó el actor Henry Cavill en el Hombre de acero? Empezó cargando peso, por …