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ejercicios para definir los trapecios espalda
Ejercicios
Ejercicios que te ayudarán a definir los trapecios
Men's Health 19 mayo, 2020

¿Definir los trapecios? Estos músculos son de los grandes olvidados en los entrenamientos, por eso te dejamos tres ejercicios que te ayudarán a definirlos. Los trapecios son músculos situados en la r…

Men's Health 19 mayo, 2020
circuito finisher que debes implementar en tu día de espalda
Ejercicios
¿Hoy toca espalda? Aquí un circuito finisher
Men's Health 16 abril, 2020

¿Hoy te toca trabajar la espalda? Lo mejor es terminar tu sesión con un circuito finisher. Aquí te presentamos una sugerencia: Tener una espalda fuerte va más allá que darle un buen look a tu cuerpo,…

Men's Health 16 abril, 2020
Esculpe su espalda
Fitness
Espalda de gladiador con 3 ejercicios
Men's Health 21 febrero, 2020

Esculpe la espalda  con estos jalones con battle ropes la próxima vez que te toque trabajar el tren superior. Está perfecto tratar de conseguir esa espalda en ‘V’ con dominadas y remos, pe…

Men's Health 21 febrero, 2020
Ejercicios
Aprende las claves para ser experto en dominadas
Men's Health 16 enero, 2020

Aprende las claves de la dominada, el movimiento que te ayudará a construir una espalda ancha, hombros definidos y grandes bíceps. ¿Evitas la barra en el gimnasio? ¿Tienes recuerdos humillantes de la …

Men's Health 16 enero, 2020
Rutina espalda
Ejercicios
La mejor rutina para espalda: músculos dorsales enormes
Men's Health 26 diciembre, 2019

La clave para conseguir la fuerza que necesitas todos los días: músculos dorsales enormes. Una espalda fuerte hace mucho más que darle un look superheróico a tu cuerpo. Unos músculos dorsales gra…

Men's Health 26 diciembre, 2019
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