No vayas de inmediato a ducharte, mejor invierte unos minutos después de tu entrenamiento en estiramiento estático porque podría tener grandes beneficios. Desde hace mucho tiempo, la élite del fitnes…
Ejercicios contra la mala postura de la oficina
Ejercicios que te ayudarán a combatir los problemas de mala postura generados por permanecer sentado durante largas horas en la oficina. Si te la pasas sentado todo el día en la oficina, seguro te pre…