El reto del próximo mes será que conquistes las 5 lagartijas de alta intensidad del sargento Diamond Ott. Conquista las lagartijas de alta intensidad del Sargento 1ro. Diamond Ott, que entrena a 135 h…
Rompe tu propia marca de lagartijas en tiempo récord
Son accesibles y muy efectivas. Así rompes tu marca de lagartijas en tiempo récord. ¿Cuántas flexiones al día necesitas? Bueno, pues hay de retos a retos, pero si quieres conquistar las flexiones, deb…
Récord mundial de lagartijas en 30 segundos: ¡rómpelo!
Aunque a muchos de nosotros nos interesa mantener una buena condición física, a otros tantos les fascina la idea de tener músculos enormes, y unos más quieren romper el récord mundial de lagartijas en…
8 ejercicios isométricos para crecer al máximo
A la redacción llegaron dudas sobre los ejercicios isométricos y preparamos ocho ejemplos para que los implementes a tu rutina de inmediato. Si quieres unos brazos bien definidos y que se marquen las …