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ejercicios para perder peso
Ejercicios
13 ejercicios para perder peso, mejores que los burpees
Men's Health 5 junio, 2020

Le tenemos una fe impresionante a los burpees, pero estos ejercicios para perder peso que te presentamos son aún mejores. ¡Quema grasa! Por supuesto que les tenemos fe a los burpees. Estos involucran …

Men's Health 5 junio, 2020
rutinas hechas por un campeón de fitness
Ejercicios
3 rutinas hechas por un campeón de fitness
Men's Health 23 mayo, 2020

Te presentamos tres rutinas hechas por un campeón de fitness, Rodrigo Romeh, para las cuales sólo necesitas las ganas de ponerte en forma. Tener un físico digno de competencia no es cosa fácil, se req…

Men's Health 23 mayo, 2020
Entrenamiento de 20 minutos quema grasa
Ejercicios
Entrenamiento de 20 minutos: pecho más grande y quema grasa
Men's Health 20 mayo, 2020

Quema grasa corporal, obtén un pecho más grande y aumenta tu metabolismo con este entrenamiento de 20 minutos. En los circuitos tradicionales tienes que realizar una cierta cantidad de repeticiones pa…

Men's Health 20 mayo, 2020
colesterol y triglicéridos en el cuerpo
Salud
Colesterol y triglicéridos: ¿indicadores de riesgo cardiovascular?
Men's Health 16 abril, 2020

Colesterol y triglicéridos no son lo mismo, pero ambos puedes controlarlos con ejercicio y dieta. No te descuides. ¿Colesterol y triglicéridos? En realidad, muchos consideran el colesterol como la bol…

Men's Health 16 abril, 2020
grasa de los oblicuos
Fitness
¿Cómo reducir la grasa de los oblicuos?
Men's Health 8 abril, 2020

Los oblicuos marcados lucen muy bien, pero si llevas tiempo intentar marcarlos, es probable que necesites primero reducir la grasa de los oblicuos. ¿Cómo lograrlo? Antonio Suaste, entrenador personal …

Men's Health 8 abril, 2020
quemador de peso corpora
Ejercicios
El quemador de peso corporal: sin equipo en 25 minutos
Men's Health 27 marzo, 2020

A esta rutina la llamamos el quemador de peso corporal porque es para mantenerte en forma o comenzar tu camino rumbo al cuerpo que deseas. A continuación te presentamos una rutina de 25 minutos sin eq…

Men's Health 27 marzo, 2020
sauna
Pierde Peso
¿El sauna ayuda a bajar de peso?
Men's Health 17 febrero, 2020

El sauna tiene un efecto relajante, mejora la respiración, renueva la piel y contribuye a la eliminación de toxinas. Si bien es cierto que el sauna produce sudoración, eso no significa que pierdas …

Men's Health 17 febrero, 2020
come según tu edad
Nutrición
Come según tu edad: evita ganar peso y perder músculo
Men's Health 20 enero, 2020

Una nueva investigación muestra que si adaptas lo que comes según tu edad, cómo vas envejeciendo, puedes evitar la ganancia de peso, la pérdida de músculo y una gran cantidad de enfermedades crón…

Men's Health 20 enero, 2020
Nutrición
5 celebridades que viven en ayuno intermitente
Men's Health 30 octubre, 2018

El ayuno intermitente no es una nueva moda, pero ciertamente es una tendencia que se mantiene en los círculos de celebridades durante años. Aquí están solo algunas de las estrellas y aficionados del f…

Men's Health 30 octubre, 2018
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