Esculpe la espalda con estos jalones con battle ropes la próxima vez que te toque trabajar el tren superior. Está perfecto tratar de conseguir esa espalda en ‘V’ con dominadas y remos, pe…
Trabaja todo el cuerpo con una sola mancuerna
La manera más inteligente de usar una mancuerna. Sí, es posible trabajar cada músculo de tu cuerpo con una pieza de equipo de la vieja escuela. Relacionado: La mejor rutina para espalda: músculos d…