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trabajo
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Responde el test y descubre si tu trabajo te está matando
Men's Health 11 marzo, 2020

Probablemente pienses que trabajar en una oficina no sea nada riesgoso. Averigua si la corbata de tu trabajo te está matando. Trasladarse distancias largas en automóvil genera la acumulación de grasa …

Men's Health 11 marzo, 2020
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Power nap en la oficina y aumenta tu productividad
Men's Health 30 enero, 2020

Aumenta tu productividad con una siesta de no más de 30 minutos. Te decimos dónde y cómo hacerlo. Hablando en serio, dormir una breve siesta en la oficina sería una idea genial, pero ¿qué hacer para q…

Men's Health 30 enero, 2020
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Ejercicios contra la mala postura de la oficina
Men's Health 28 enero, 2020

Ejercicios que te ayudarán a combatir los problemas de mala postura generados por permanecer sentado durante largas horas en la oficina. Si te la pasas sentado todo el día en la oficina, seguro te pre…

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¿Mal del puerco? Este truco es más efectivo que la cafeína
Men's Health 22 enero, 2020

A todos nos pasa: cuando terminas de comer, el mal del puerco ataca y tu lucha contra éste puede resultar poco sana porque intentas reactivarte con una taza de café más o te sientes tentado a tomar un…

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4 cosas en tu escritorio que te harán más productivo
Men's Health 26 noviembre, 2019

¿Qué objetos debes tener en tu escritorio para ser más productivo? El minimalismo podrá ser un sello distintivo de la cultura de la productividad, pero pocos de nosotros tenemos la opción de trabaja…

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Nutrición
Snacks de recuperación para la oficina
Men's Health 21 noviembre, 2019

Si vas al gimnasio en tu hora de comida del trabajo, revisa estas recomendaciones de snacks para la oficina. Si haces ejercicio a mediodía, recupera energía con 20 gramos de proteína y poca grasa (ya …

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Deseo en la oficina: vale la pena
Sexo y Pareja
8 reglas básicas del romance en la oficina
Men's Health 12 noviembre, 2019

Las oportunidades son buenas cuando te has enganchado con una mujer con quien pasas ocho horas diarias cinco días a la semana. Alice solo necesitó dos semanas para irse a la cama con Alex. Poco despué…

Men's Health 12 noviembre, 2019
infiel en la oficina
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La oficina, el lugar más común para ser infiel
Men's Health 1 noviembre, 2019

Es muy común ver romances en el trabajo, pero no todos son resultado de una relación de dos personas solteras. En el mundo del adulterio solo un 15.8% de hombres y mujeres reconocen que han sostenido …

Men's Health 1 noviembre, 2019
7 Cosas que te convierten en el hazmerreír de la oficina
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7 Cosas que te convierten en el hazmerreír de la oficina
Men's Health 21 julio, 2019

Evita hacer estas cosas si quieres ser considerado como una figura seria y profesional en tu trabajo. 1. Ser experto en  contenedores de comida Olvídate de usar un porta plátanos o algún otro contened…

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