Te explicamos las 10 razones por las que tu orina podría apestar y cuándo debes de visitar al doctor. Cuando miras la taza después de orinar, deberías ver un poco de color amarillo pálido, una señal d…
Proteína en postres y la forma de prepararlos
La proteína es básica en la alimentación de cualquier persona que quiere tener mayor volumen en sus músculos, el problema es que muchas veces el sólo tomar un shake o comer pollo puede llegar a cansar…
10 consejos para tener mayor musculatura
10 consejos para construir músculo ¡ahora! La forma en la que alguien, incluso los delgados, puede ganar músculo. ¿PARA QUÉ ENTRENAS? ¿Estás tratando de hacerte más fuerte? Podemos ayudarte con eso. ¿…
Fit at any age con Men’s Health
La palabra Men en “Men’s Health” se refieren a todos los hombres, sin importar su edad cronológica o su condición física. Nos preocupamos tanto por lo que significa el bienestar y la forma física para…
Los 10 mejores suplementos para hombres
Existen millones de pastillas con diferentes nombres, colores y formas que prometen mucho, pero ¿cuáles son realmente los 10 mejores suplementos para hombres? No busques más y continúa leyendo. El mej…
¿Cuánto músculo puedes ganar en un mes?
La pregunta que siempre le hacemos al nutriólogo o a nuestro entrenador sobre ganar músculo por fin resuelta. Cuando entras por primera vez en el área de pesas, es natural pensar (o al menos esperar) …
¿Consumir vitaminas y suplementos caducos es bueno?
¿Tus vitaminas y suplementos llevan mucho tiempo en tu cajón? Es probable que si los consumas tu cuerpo no tenga los beneficios que debe de tener. No hay duda de que tu cuerpo depende de las vitaminas…
Albóndigas llenas de proteína que debes probar
Prueba esta receta llena de proteína que impresionará a quien se la prepares. Cuando se hacen bien, las albóndigas pueden clasificarse como uno de los mejores sistemas de distribución de proteína. Una…
Smoothie de proteína natural para después del gym
No es necesario que compres fórmulas o envases enormes de proteína para tener un físico impresionante. Esta receta ‘casual’ es súper sencilla de preparar y extra deliciosa. Si tu propósito de año nuev…
Recetas llenas de proteína para un postre ideal
Prueba estas tres recetas que te ayudarán a aliviar antojos de postres y que están llenos de proteína, así que además de ganar masa muscular podrás comer rico. Sabemos que la cocina puede no ser tu fu…