¿Ser multitask se aprovecha de tu autocontrol y te prepara para ganar peso? Un nuevo estudio sugiere que podría estar desplazando tu peso hacia arriba. Se ha culpado a los dispositivos digitales por m…
Cinco razones por las que la pérdida de peso es difícil
Estas son algunas de las cosas más sorprendentes que podrían hacer que no logres llegar a tu peso meta si estás perdiendo peso. ESTÁS SIGUIENDO UNA DIETA QUE NO SE ADAPTA A TI Todo el mundo es diferen…
¿Intentando perder peso? La proteína es tu arma secreta
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Prueba los beneficios de estos 5 movimientos de surf para que tu core sea más fuerte. No te prometemos que serás capaz de aguantar hasta 10 movimientos, pero si te prometemos la sensación de quemadura…
¿Perder peso con semillas de linaza?
¿Puede la linaza realmente ayudar a perder peso? ¿Son estas pequeñas semillas realmente un súper alimento que elimina la grasa? En youtube están circulando videos en donde se muestran súper transforma…
Entrena como un rockstar
Aquí está el entreno de Dan Reynolds de Imagine Dragons y cómo logró un cuerpo de súper héroe. El entrenador detrás de la transformación del rockero comparte una semana de su régimen de entrenamiento.…
Entrena tus glúteos como el Capitán América
Aquí está la guía definitiva para que puedas entrenar tus glúteos como el Capitán América. El trasero del Capitán América es uno de los grandes momentos de Avengers: Endgame. Prueba estos movimientos …
¿Las dietas basadas en tus genes realmente funcionan?
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La dieta del súper metabolismo y lo que tienes que saber
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