Mucha gente se ha dejado llevar por el término “calorías negativas” e incluso llaman a algunos alimentos -como el apio- como comida con calorías negativas, dándoles propiedades “quema calorías” pero u…
Logra quemar grasa en 4 semanas
Este entrenamiento para quemar grasa de 4 semanas te preparará para lograr tus metas de esta temporada. Ponte en forma para un clima más cálido con este dinámico programa de un mes de duración. La luc…
Aprender a entrenar como El Canelo
Saúl “El Canelo” Álvarez es el boxeador más importante de los últimos años, desde peleas que dejan a las personas al borde de su asiento hasta contratos millonarios que ningún otro deportista ha logra…
¿Tomar agua con limón te ayuda a perder peso?
Existe ese maravilloso mito que dice: “Tomar agua con limón por la mañana ayuda a perder peso”, pero ¿realmente funciona? Develamos el misterio de esta receta ancestral. Deje caer unas gotas de limón …
Desayunar para perder peso
Dos dietistas se unen a un debate del cual todos queremos saber el resultado ¿desayunar para perder peso? ¿realmente es bueno desayunar? Durante años, los dietistas dijeron que el desayuno era la comi…
¿Es bueno comer antes de entrenar?
Dos expertos nos explican cuándo y qué comer antes de entrenar. ¿Comer o no comer? Esa es la pregunta. Pregunta a una docena de personas diferentes que se ejercitan regularmente y recibirás un montón …
Los consejos de Jon Snow para combatir white walkers
El final de la serie más popular de los últimos años ya está a la vuelta de la esquina y aunque todavía tenemos unos meses para disfrutarla (y algunos años con los re-runs) estamos en plena locura por…
Obtén masa muscular como los grandes
Te presentamos la mejor táctica para adquirir verdaderas ganancias en fuerza y masa muscular. Tus masa muscular se construye con trabajo duro y mucho sudor. Eso es exactamente lo que te pide esta ruti…
La dieta militar que te ayuda a perder peso
Esta dieta militar te ayuda a perder peso en tan solo tres días, sigue estos consejos y baja la nada despreciable cantidad de 4 kilos en una semana. La mayoría de las personas que hacen dieta tienen u…