Haz estos ejercicios con una maleta. No dejes que se empolve estos días de cuarentena, mejor sácala y ponte en forma. Para esta rutina de cuarentena sólo necesitas este elemento que todos tenemos en c…
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Muchas personas suelen incorporar a su rutina ejercicios más peligrosos que podrían estar dañando su salud y su progreso. ¿Es tu caso? Los ejercicios de peso corporal son perfectos para cuando no tien…
Beast mode: 4 ejercicios clásicos con peso extra
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Por qué debes hacer la sentadilla goblet
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