urbanatlon-2018

Utiliza estos consejos de entrenamiento del mundo real para ser un master en el recorrido de la carrera. Primero, estás cruzando las barras de mono; después podrías saltar sobre un pozo de fuego. Acos…

Así que has decidido que ya estás listo para correr al extremo: has ingresado a la gran y sucia competencia de una carrera de obstáculos (OCR por sus siglas en inglés) como Tough Mudder, Spartan Race …

Men’s Health Urbanatlón es la serie de carreras urbanas de obstáculos más grande del mundo. Te esperamos este 14 de octubre de 2018 en la Universidad Anáhuac del Norte para correr 7km y 14km con…

¿Estás listo para la carrera urbana más importante de México? Como cada año, Men’s Health está preparando la carrera, que muchos están esperando. Se llevará a cabo el 14 de octubre a las 6 am en la Un…

No te pierdas la carrera con obstáculos urbanos en la que #CorrerNoEsSuficiente para ganar. Hoy en día las carreras abunda, prácticamente todos los fines de semana hay una; sin embargo, no todas las c…

Aquí te dejamos todo lo que necesitas saber para correr una de las carreras más demandantes. Hacer la transición del sofá al la mejor carrera de obstáculos urbanos no es sencillo. Te dolerán todo el c…

Este sencillo plan te ayudará a vencer cualquier carrera. Para mejorar tu resistencia y ritmo, utiliza esta tabla para guiar tu entrenamiento. Luego de 21 días deberás ser capaz de lograr correr 30 mi…

Las primeras carreras son críticas. Aprende la mecánica de correr adecuada para que progreses más rápido y te protejas de lesiones.   NO ALARGUES DE MÁS LA ZANCADA   Trata de mantener zancad…

No arranques como un conejo, prepárate. Invierte un par de semanas caminando, mientras realizas estos ejercicios tres veces por semana y luego una o dos veces por semana.   PASOS LATERALES CON MI…

Te presentamos al mejor compañero de los amantes de la música y las carreras. Para muchos amantes del fitness, correr es uno de los ejercicios cardiovasculares que no pueden faltar en su plan de entre…