4 trucos para aumentar tu creatividad
Muchas veces sentimos que no somos lo suficientemente creativos para tener ideas nuevas, ya sea en el trabajo, en el entrenamiento o en la vida diaria. Esto puede cambiar gracias los consejos del ital…
‘ Seal Team ’: los hombres mejor entrenados del planeta
No son rumores, los ‘Seal Team’ son los mejor capacitados en el Beast Mode. Pero no nos creas, descúbrelo en esta serie de AXN. Un Men’s Health no entrena sólo por vanidad, ni para tener el cue…
Consigue mejores hombros con elevaciones
Tu típica rutina con pesas probablemente sea pesada en el trabajo de bíceps y tríceps, pero ¿Qué es más clásico que agarrar algunos pesos y retocar algunos curls para terminar el día del brazo? Si est…
Consejos de un barbero
La mayoría de nosotros hemos visitado a un barbero, si tenemos suerte ya contamos con uno de cabecera, pero si no tenemos esa suerte ¿Qué tenemos que saber para poder encontrarlo? Te presentamos la gu…
Logra el cuerpo de un jugador de americano
Ahora que está con los Eagles de Philadelphia, Jay Ajayi, te da los secretos para tener sus músculos. Aprende a construir músculo de la manera de un running back, de la mano de la principal exportaci…
Prepárate para correr con los consejos de un experto
Giber Becerra, el preparador físico del Club América, te da los mejores consejos para que llegues a la meta de los 5K o 10K como todo un atleta de alto rendimiento. Esta mini guía de experto te ayudar…