¿Tomar agua con limón te ayuda a perder peso?
Existe ese maravilloso mito que dice: “Tomar agua con limón por la mañana ayuda a perder peso”, pero ¿realmente funciona? Develamos el misterio de esta receta ancestral. Deje caer unas gotas de limón …
El contrato millonario de El Canelo
Saúl “Canelo” Álvarez firmó el contrato más grande en la historia del deporte. Ronaldo, Federed, LeBron ¿esos qué? En un acuerdo que conmocionó al mundo deportivo, el campeón mexicano de boxeo de peso…
¡Volumen extra en los pectorales con el entrenamiento de The Rock!
Consigue volumen extra en los pectorales con el entrenamiento de The Rock, necesitas muchas ganas y poner atención en el movimiento. Dwayne “The Rock” Johnson compartió uno de sus ejercici…
The Rock uno de los más influyentes del 2019
En días recientes la reconocida revista TIME lanzó su característica publicación anual de “Las 100 personas más influyentes” y varias estrellas notables fueron honradas, entre ellas Dwayne The R…
The Rock comparte su rutina de bíceps
Dwayne The Rock Johnson compote su rutina de bíceps y definitivamente es algo que debes hacer, así que ve por unas mancuernas y dale con todo. The Rock publicó un video en Instagram de uno de sus entr…
Desayunar para perder peso
Dos dietistas se unen a un debate del cual todos queremos saber el resultado ¿desayunar para perder peso? ¿realmente es bueno desayunar? Durante años, los dietistas dijeron que el desayuno era la comi…
¿Es bueno comer antes de entrenar?
Dos expertos nos explican cuándo y qué comer antes de entrenar. ¿Comer o no comer? Esa es la pregunta. Pregunta a una docena de personas diferentes que se ejercitan regularmente y recibirás un montón …
Entrena como James McAvoy en Glass
El entrenador Magnus Lygdback comparte su plan de ejercicios para hacer bestias como la que interpretó James McAvoy en Glass. James McAvoy no es uno de los actores en los que probablemente estás pensa…
Los consejos de Jon Snow para combatir white walkers
El final de la serie más popular de los últimos años ya está a la vuelta de la esquina y aunque todavía tenemos unos meses para disfrutarla (y algunos años con los re-runs) estamos en plena locura por…
El entrenamiento de Jon Snow de 5 semanas
Entrena como Jon Snow Rey del Norte con elevaciones compuestas y movimientos de peso corporal para proteger tu estado físico. SPOILER ALERT: vamos a enseñarte a entrenar como un rey. Es posible que Jo…
Obtén masa muscular como los grandes
Te presentamos la mejor táctica para adquirir verdaderas ganancias en fuerza y masa muscular. Tus masa muscular se construye con trabajo duro y mucho sudor. Eso es exactamente lo que te pide esta ruti…